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UFCD 7229 – Gestão do stress profissional (Nível 4) | E-Learning

OBJETIVOS: 

  • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
  • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
  • Caracterizar o conceito de emoção.

ÁREA DE EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO:  

762 – Trabalho Social e Orientação

DESTINATÁRIOS: Empregados ativos e Desempregados ativos.

Zona Centro (não inclui a Área Metropolitana de Lisboa)

PRÉ-REQUISITOS:

Empregados: mínimo de 9º ano de escolaridade concluído.

Desempregados: mínimo de 12º ano de escolaridade concluído e em situação de desemprego até 12 meses.

PROGRAMA:

  • O Stress
    • Conceito de stress
    • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    • Sinais e sintomas
    • Consequências negativas do stress
    • Medidas preventivas
    • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    • Técnicas de autoproteção
  • As emoções
    • Conceito de emoção
    • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    • Estratégias de gestão das emoções

DURAÇÃO: 25 horas

ATRIBUIÇÃO DE APOIOS FINANCIAMENTO POISE (FSE):

  • Subsídio de Alimentação – 4.77€ /dia
  • Subsídio de Transporte (quando aplicável)
  • Seguro

FORMATO: e-Learning /online

CALENDARIZAÇÃO:  2 de junho de 2021 (19:00 – 22:00)

CERTIFICAÇÃO: Certificado de Qualificações | SIGO