UFCD 7229 – Gestão do stress profissional (Nível 4) | E-Learning

OBJETIVOS: 

• Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
• Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
• Caracterizar o conceito de emoção.

ÁREA DE EDUCAÇÃO E FORMAÇÃO:  

762 – Trabalho Social e Orientação

DESTINATÁRIOS: Empregados ativos e Desempregados ativos.

Zona Centro (não inclui a Área Metropolitana de Lisboa)

PRÉ-REQUISITOS:

Empregados: mínimo de 9º ano de escolaridade concluído.

Desempregados: mínimo de 12º ano de escolaridade concluído e em situação de desemprego até 12 meses.

PROGRAMA:

• O Stress
  • Conceito de stress
  • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
  • Sinais e sintomas
  • Consequências negativas do stress
  • Medidas preventivas
  • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
  • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
  • Técnicas de autoproteção
• As emoções
  • Conceito de emoção
  • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
  • Estratégias de gestão das emoções

DURAÇÃO: 25 horas

ATRIBUIÇÃO DE APOIOS FINANCIAMENTO POISE (FSE):

• Subsídio de Alimentação – 4.77€ /dia
• Subsídio de Transporte (quando aplicável)
• Seguro

FORMATO: e-Learning /online

CALENDARIZAÇÃO:  2 de junho de 2021 (19:00 – 22:00)

CERTIFICAÇÃO: Certificado de Qualificações | SIGO